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东方网记者王珂然8月17日报道：8月16日，上海多家知名企业的高管和人力资源精英在中智大厦共聚，庆祝专属他们的节日“818?HR?DAY”。

据介绍，“818?HR?DAY”是中智股份率先在行业内发起并打造的职场公益项目。自2016年起至今，中智企业俱乐部与众多知名企业、业内专业机构及国内顶尖商学院组成发起方联盟，以“818?HR?DAY?挺你！HR”为核心理念，通过一系列社会活动致敬新时代HR，致力于提升人力资本在企业中的核心价值，推动现代人力资源服务业蓬勃发展。?今年，“818?HR?DAY”以“方法·METHOD”为主题，走进企业和HR高管，探索人力资源管理的创新方法与智慧。派对现场，三位资深高管作为分享嘉宾，针对职场解压、员工幸福、人才增效的职场难题，带来他们的见解和实用的方法。?

其中针对职场压力的问题，上海市精神卫生中心600号专家曾庆枝表示约四分之一的员工因为压力原因离职，但多数人并没有意识到压力是导致离职的真正源头。适度的压力可以激发出动力，但压力过大，会引发焦虑、抑郁等损害心理和身体健康的问题，还会给公司带来巨大经济损失。因此，学会识别和管理压力非常重要。针对职场解压的方法，曾庆枝的建议是要学会爱自己，学会照护身体，积累正性体验，建立愉快事件清单，定期学会放松，适当社交，健身锻炼，降低生理超载，以及学会寻找社会支持等，通过不断的自我反思、认知改变、学习新技能等方式，学会爱自己，让自己建立起更好地适应生活与工作挑战的能力。

现场嘉宾还沉浸式体验了一场“方法嘉年华”，?由巴黎朵梵DARPHIN、平安津村、Tim?Hortons、OATLY、滴露、PROYA、Suns、元因、香港大学、复旦BI等带来的13大互动展位，从职业形象到健康生活，从职业发展到终身学习，从不同维度展示了独具特色的职场解决方案，帮助他们找到激发自己职场潜能的密钥。